HABITS SALUDABLES PER EVITAR EL CAMP ELECTROMAGNÈTIC DE LA LLAR

El camp electromagnètic forma part de la vida moderna i les nostres llars. No l’hem de negar, però sí poder reconèixer i minimitzar en funció de la necessitat real del seu ús i influència en la nostra salut. Cal considerar que en persones sanes els seus efectes són subtils però constants, i quan el sistema eventualment cedeix i es perd l’equilibri de la salut, poden perjudicar-la severament.

El camp electromagnètic ens acompanya al llarg de nit i dia, però ens afecta especialment durant les hores de descans, quan el cos es relaxa i es produeixen importants processos biològics que poden veure’s perjudicats. A més, mentre dormim no solem fem ús del camp electromagnètic, pel que és realment senzill i sensat evitar-lo durant aquesta tercera part del dia.

A continuació s’anomenen una sèrie d’hàbits saludables i molt senzills de dur a terme en relació al camp electromagnètic existent a la nostra llar, especialment centrats en les hores de son però també d’aplicació general i prèvia al moment de dormir.

CONSIDERACIONS GENERALS

01 Afavorir la comunicació electrònica per cable per sobre de les tecnologies sense fil o wireless. Qualsevol aparell de transmissió de dades sense fil, emet un important camp electromagnètic d’alta freqüència. Més enllà de telefonia i internet, també s’utilitza en equips de so o il·luminació per control remot. Cal prendre consciència d’aquesta tendència tecnològica que cada cop té més presencia a la llar.
02 Afavorir sistemes de climatització de la llar per radiació que no sigui elèctrica. Evitar també els sistemes que mouen l’aire perquè afavoreixen la càrrega d’energia electrostàtica dels materials.
03 Evitar l’ús del mòbil en espais tancats o amb poca cobertura, ja que l’aparell intensifica el camp electromagnètic emès per millorar el servei. En aquestes circumstàncies és molt recomanable mantenir-lo en mode avió.
04 Evitar teixits sintètics, tan en la roba que ens vesteix com en els tèxtils de la llar. La fricció de les seves fibres incrementa de manera considerable el camp electrostàtic, especialment si queden exposades de manera directa al vent o a un sistema de ventilació per aire dins la llar.
05 Evitar les caixes de connexió de la instal·lació elèctrica a prop de qualsevol zona de llarga permanència, com ara el llit, el sofà o el lloc d’estudi.
06 Evitar les làmpades amb adaptador del voltatge elèctric, ja que emeten un important camp electromagnètic. Es troben en bombetes halògenes i d’altres de baix consum. Per instal·lacions d’il·luminació LED, disposar l’adaptador de voltatge necessari lluny de qualsevol zona de llarga permanència, i optar per sistemes d’alimentació de corrent contínua.
07 Escoltar el propi cos i creure’l. Si ens sembla que passar estona en determinat lloc no ens fa sentir bé, tenir-ho en compte i evitar-lo. Estar atents a la intuïció i demanar ajuda a un expert en cas de dubte o necessitat d’orientació.

A L’HORA DE DORMIR

01 Apagar o posar en “mode avió” el telèfon mòbil. Silenciant-lo només evitem sentir-ne el so, però les dades segueixen arribant ja que es manté activa la recepció del camp electromagnètic d’alta freqüència.
02 Si cal disposar del mòbil operatiu mentre es dorm, mantenir-lo a un mínim de 2 metres del lloc de descans.
03 Apagar el router de l’habitatge, o situar-lo el més lluny possible. No oblidar que segons on el disposem pot afectar també els habitatges veïns.
04 Evitar els despertadors que necessiten connexió elèctrica, ja que solen incorporar adaptadors del voltatge elèctric que emeten un important camp magnètic proper al nostre cos. Utilitzar el despertador del mòbil (sempre en “mode avió”) o bé despertadors de bateria o pila recarregable.
05 Evitar carregar el telèfon mòbil o qualsevol altre electrodomèstic prop del lloc de descans, ja que l’adaptador del voltatge elèctric necessari per fer-ho emet un important camp magnètic.
06 Disposar de pijames i roba de llit de fibres naturals, que asseguri una bona transpiració i evitar la creació de camp electroestàtic per fricció que fan les fibres sintètiques. Posar especial atenció a la roba corresponent a la temporada de fred, ja que les fibres plàstiques són especialment populars en roba d’abric. Evitar peluixos en habitacions infantils pels mateixos motius.
07 En època de fred, evitar encendre calefactors a l’habitació on es dorm, especialment si són de resistència elèctrica.

ABANS DE DORMIR

01 Passar per la dutxa o bé caminar descalç (o amb mitjons de teixits no sintètics) per un terra ceràmic o bé per l’herba o terra del jardí, per tal de descarregar l’electricitat electrostàtica acumulada durant dia.
02 Desconnectar qualsevol petit electrodomèstic endollat prop del capçal del llit. Desconnectar (no només apagar) l’aparell televisor en cas de tenir-ne al dormitori.
03 Evitar la llum de pantalles i també bombetes que no emetin llum càlida de temperatura de color inferior als 3000K.

Deixa un comentari Cancel·la les respostes

Comparteix:

Entrades relacionades

L’ESTUDI DE BIOHABITABILITAT, cuidar la salut de la tercera pell

19 de juliol de 2021 No hi ha comentaris

La llar és el nostre espai propi en el món. És l’extensió del cos, el nostre temple i refugi.
La salut és la base del benestar. La determina la genètica, però sobretot l’estil de vida de cada individu i els factors ambientals als que s’exposa.

Llegir més

HABITS i ELECTROMAGNETISME

17 de juliol de 2021 No hi ha comentaris

El camp electromagnètic forma part de la vida moderna i les nostres llars. No l’hem de negar, però sí poder reconèixer i minimitzar en funció de la necessitat real del seu ús i influència en la nostra salut. Cal considerar que en persones sanes els seus efectes són subtils però constants, i quan el sistema cedeix i es perd l’equilibri de la salut, poden perjudicar-la severament.

Llegir més

laura@estudiclosca.com